健脾祛湿饮痰湿最适宜-星力电玩城平台

南方农村报

2021-09-01 14:33:10 来源:南方农村报

分享到:
 材料:猪瘦肉300克,芡实10克,莲子10克,扁豆(炒)10克,北芪5克,陈皮半瓣,食盐适量。
  做法:(1)猪瘦肉焯水备用。(2)材料清水倒入锅中煮沸后,以小火煮40分钟,调味即可饮用。
  点评:莲子性平,味甘涩,善于补五脏不足,有补脾止泻、益肾涩精的功效。芡实能益精气,令人耳目聪明,并能补脾止泻祛湿,具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。搭配扁豆健脾祛湿,陈皮行气化湿,黄芪补气温中。整个汤饮清、甘、淡,味道易于儿童接受,可以作为日常水分补充,从而达到养生保健的功效。
  小贴士:本品适合脾虚湿重,痰湿体质的人群,若表现有大便臭秽或干结,口气重,情绪急躁,舌苔黄等热证表现人群,慎食。
     □广东省中医院
南方农村报责任编辑:
南方农村报(www.nfncb.cn)独家报道。未经授权请勿转载,否则将追究法律责任。若转载,请注明出处:谢谢合作。 喜欢我们的报道,动动你的小手指进行收藏吧!看完这篇还不够?请 戳这里 进入阅读下一篇!