居家养胃汤两款-星力电玩城平台

南方农村报

2021-08-27 20:49:21 来源:南方农村报

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经常胃痛怎么办?中医认为,胃痛多因外邪犯胃、饮食伤胃,情志不畅和素体脾虚等因素引起。俗话说,“胃病三分治,七分养”。在积极查找原因、规范治疗的同时,还应注意日常调养。以下推荐两款养胃汤:
◎党参淮山猪排骨汤
  材料:党参20克、淮山药15克、红枣5个、猪排骨200克。
  做法:把猪排骨洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里;将山药去皮洗干净切成块状,洗净党参、红枣后一起放入锅内;加入适量清水,在锅中放入葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,待汤煮开后,再用小火煮30分钟,最后加盐调味即可。
  功效:健脾祛湿,增强食欲。适用于平素脾胃虚弱人群,常表现为食欲不佳、上腹胀闷、嗳气、肢体乏力、口淡无味、大便稀溏等症状。
◎鸡骨草薏仁炖乌鸡汤
  材料:鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只。
  做法:鸡骨草加适量清水煎,去渣留汁;乌鸡1只切开,去脏杂、尾部,清洗内脏;把薏苡仁洗净后置于鸡腹内,加入药汁,武火煲沸后改文火煲1个小时,加入少许盐、姜丝即可。
  功效:清热利湿。适用于脾胃湿热人群,常表现上腹部胀满,口苦口臭,恶心或呕吐,大便黏滞或稀溏。
  生活中,穴位**也可帮助调理脾胃。按揉足三里、内关和中脘可以缓解胃痛症状,每次按压5-10分钟。每晚睡觉之前,以肚脐为圆心,以顺时针、逆时针方向各**30圈,长期坚持可以帮助脾胃消化。
  □广州医科大学附属中医医院脾胃病科 樊春华
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