【药膳馆】补气袪湿茶,轻身调代谢-星力电玩城平台

南方农村报

2018-05-09 22:41:10 来源:南方农村报

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        材料:荷叶5克,薏米(炒)10克,山楂(炒)3克,五指毛桃30克,青皮5克,冰糖少许。
 
        做法:将上述材料洗净,放入茶壶内,加入适量开水,加盖浸泡5分钟,少许冰糖调味即可饮用。
 
        功效:调气行水。适用于疲乏身懒、形体稍胖壮的人群。
 
        点评:自古便有荷叶能“轻身”的记载,对减重者常有裨益。与能补气、行气、祛湿、消食的五指毛桃、青皮、炒薏苡仁、炒山楂相配,泡一壶“祛湿不伤正”、“减重不伤人”的养生茶,有助于改善因水液代谢障碍而引起的神疲乏力、四肢困重、怕热汗多、大便粘滞不爽等症,也可作为高血压、高血脂、高尿酸等患者的日常保健茶饮。
 
        注意:孕妇忌食。
 
□广东省中医院副院长 杨志敏教授

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