我国高血压患病率高,大部分人群可能无症状或症状不明显,仅在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。亦有部分高血压患者容易出现头晕目眩、视物旋转的症状。穴位按摩能有效减轻眩晕,并有保健作用。按摩方法:取坐位,用拇指按压百会穴半分钟,顺、逆时针各揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于其头后,用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。按摩方法:被按摩者仰卧或取坐位,按摩者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上,同时顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。按摩方法:取坐位,两手拇指同时按压头窍阴穴半分钟,然后顺时针按揉2分钟,以局部酸胀感为佳。按摩方法:被按摩者坐位,按摩者坐于其头后,食指、拇指同时着力,点按两侧天柱穴约1分钟,或用拇指和食指揉捏该穴,以局部感到酸胀为佳。
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